טיפול זוגי: ככה זה, כשיש שניים
זוגיות עלולה להיות חשופה לשחיקה, משברים ו פרידה. טיפול זוגי מסייע לבני הזוג להכיר את עצמם ואת התנהגותם טוב יותר, באופן המסייע ליצירת אינטימיות עמוקה יותר
בני אדם זקוקים לקשר זוגי. קשר בין שניים זה המודל הראשון לקשר ואנו נחפש אחריו תמיד. הוא מקור לסיפוק צרכים רגשיים, מיניים ותקשורתיים. אמנם במהלך השנים בני הזוג עלולים לגלות אי התאמות, לחוות אכזבות מהציפיות שפתחו, לחוות משברים עם שינויים בהרכב המשפחה. חוסר תקשורת, גורמים אישיותיים, העדר תמיכה ועוד מביאים את בני הזוג לקונפליקטים לא פתורים המצריכים אותם(למחוק "אותם") לפנות לעזרה.
קשר זוגי הינו קשר מורכב ומאתגר המציב לעתים בפני השותפים לו קשיים ומשברים שעלולים לאיים על קיומו. כדי להימנע מסיום הקשר או מריחוק שמעיב על טיב הקשר, משחיקתו והריסתו, מומלץ לפנות לייעוץ זוגי.
טיפול זוגי נעשה על ידי מטפל מוסמך .פסיכולוג קליני עם הכשרה לטיפול זוגי זו אפשרות בחירה טובה. המטפל עושה שימוש בתיאוריות וטכניקות מגוונות מתחום הפסיכולוגיה. זאת על מנת לסייע לבני הזוג לפתור את הקונפליקטים, להבין מהיכן הם פועלים, לעבד את החוויות והרגשות - ולצייד אותם בכלים ומנגנונים, שיאפשרו להם לתקשר ביעילות ובכבוד ולהציל את הקשר הזוגי.
מתי צריכים בני זוג לפנות לייעוץ זוגי?
אף פעם לא "מוקדם מדי" לגשת לטיפול זוגי - ואף פעם גם לא "מאוחר מדי". זהו כלי נהדר ויעיל, שכדאי מאד למצות אותו לפני שמפרקים את החבלה ונפרדים, לפני שמתחילה הסלמה שתביא לפערים שלא ניתן לגשר עליהם ולפני שמאחרים את הרכבת.( פיסקה זאת העברתי מהמקום הקודם לפה).
במהלך השנים יכולות לצוץ אי התאמות, חילוקי דעות, ריחוק ושחיקה. בני הזוג חווים גם אכזבות - בשל ציפיות שלא מולאו, שינויים בתחושת אינטימיות ויכולת התקשורת - עקב שינויים בחיי אחד מבני הזוג, או עקב שינויים בהרכב המשפחתי כגון לידה של ילד . בנוסף אי סיפוק הצרכים הרגשיים של כל אחד בהתאם לציפיות עלולים להצטבר כעסים ותסכולים, תחושות של היעדר הכלה ותמיכה, פגיעה באינטימיות, שעמום, היעדר ריגוש ועוד. כל אלה מביאים את בני הזוג לקונפליקטים בלתי פתורים.
מהו ייעוץ זוגי?
ייעוץ זוגי, המכונה גם טיפול זוגי, הוא טיפול פסיכולוגי, הכולל מפגשים עם מטפל או מטפלת מומחים בתחום הטיפול הנפשי ולימודים וניסיון בתחום הספציפי של ייעוץ זוגי. במהלך המפגשים, הכוללים את המטפל/ת ואת שני בני הזוג (ולפרקים, לפי הצורך - ובהסכמת הצדדים - את המטפל/ת ורק אחד מבני הזוג) - בוחנים הצדדים את הקשר הזוגי ופועלים בדרכים מגוונות לשיפורו, באופן שייטיב עם המעורבים בו. ( פה מחקתי משהו)
במהלך המפגשים, בתיווכה של המטפלת, נחשפים ההיסטוריה של הקשר, ההיסטוריה האישית של בני הזוג, הדחפים, המניעים, התפיסות, ערוצי התקשורת, דפוסי האופי וההתנהגות, המשקעים, החששות - וכל אותם גורמים המשפיעים על ההתנהלות הזוגית.
האם ייעוץ זוגי אכן מסייע?
בהחלט. ייעוץ זוגי עוזר להרבה מאד זוגות במשבר - ומי שמתלבט האם להשקיע בו זמן וכסף צריך לחשוב כי הוא ממצה את כל האמצעים העומדים לרשותו, טרם יאבד את הדבר היקר לו - ויפרק זוגיות או משפחה.
באילו תיאוריות וטכניקות משתמש המטפל כדי לעזור לזוג במשבר?
המטפל משתמש בתיאוריות וטכניקות שונות בהתאם למטופלים ולבעיה וגם לשליטה של המטפל עצמו על השיטות השונות.
תיאוריה של למידה חברתית: בבסיס תיאוריה זו, ניצבת הנחה לפיה בני זוג המצויים בקונפליקט נקלעים להתנהגות חזרתית ולא מועילה, כאשר הפידבק שכל בן זוג נותן לבן הזוג האחר, על ההתנהגות הבלתי רצויה שלו, מזין את המשך ההתנהגות ההרסנית (באופן פרדוקסלי). עקב כך, הקונפליקט רק הולך ומסלים, מה שגורר מריבות קשות, ריחוק, תסכול, שמירת טינה - ועלול אף לגרום למצב של בגידה. בטיפול לומדים לזהות את דפוסי התקשורת והתנהגות ההרסניים הנלמדים ולהחליפם בדפוסים אחרים בונים ובריאים יותר שמשפרים את התקשורת והקרבה (מבקשת לכתוב כל פעם את המילה קירבה "עם י" אחרת שנקרא בטעות כמו הקרבה)
תיאוריה פסיכו-דינאמית: לפי התיאוריה הזו, בני הזוג חשים חרדה מפני אינטימיות וקרבה יתרה - ולכן הם מייצרים מצב של מריבות, שבאופן לא מודע מיועדות למנוע קירבה. עקב כך, נוצר מעגל סגור של מריבות חוזרות ונשנות באופן הבא: לפרקים, החרדה מפני אינטימיות פוחתת ועקב כך, מתאפשרת התקרבות בין בני הזוג (בלי נקודה ופסיק) אם כי ההתקרבות גורמת בהמשך לחרדה, שמעוררת התנהגות הגנתית - שגוררת מריבה; וכך, נוצר קונפליקט. בני הזוג מגלים ולומדים לשלוט על מניעיהם הלא מודעים והשפעות העבר על הזוגיות ולומדים להפריד ביניהם לבין רצונותיהם הבוגרים בהווה .
תיאוריה של יחסי אובייקט: ההיסטוריה האישית של כל אחד מבני הזוג משפיעה על הקשר: חוויות והתנסויות שנחרטו בבן הזוג בעבר מניעות מצב של הפנמת אובייקטים מהעבר, באופן שמשפיע על ההווה. השפעות של קשרים, דעות, חוויות - המופנמים מהאובייקטים המשמעותיים בילדות - בעיקר ההורים, לעתים מועברות ליחסים עם בן הזוג. כך זה יכול להשפיע על הבחירה לא מודעת של בן הזוג על פי רצון ההורים, חוסר ביטחון בזהות של האינדיבידואל בתוך הזוגיות, קושי בנפרדות מההורים (שגורם להתנהגות לא עצמאית) ותפיסה של בן הזוג באופן מעוות, תוך השלכה לא מודעת עליו - גורמים לקונפליקטים שהזוג מתקשה לפתור .
בני זוג לומדים בטיפול על ההפנמות הללו וכיצד להפריד ביניהן כך שיוכלו לראות את בן הזוג בצורה אמיתית יותר.. כך פוחתות השלכות מהעבר על הזוגיות והיא הופכת לבריאה יותר.
תיאוריה מערכתית: תיאוריה זו גורסת כי לכל חבר במשפחה ניתן "תפקיד" וכל עוד בני הזוג מקובעים בתפקידים אלה, הם יתקשו ליצור קשר חופשי ובריא ביניהם. בטיפול בני הזוג מזהים את התפקידים ש"ניתנו" להם במשפחה ויכולים כך להשתחרר מהם ולבנות מערכת זוגית אמיתית יותר. בנוסף לשיחה משתמשים בטכניקות של "משחק תפקידים", אימגו ואף בני הזוג מקבלים "תרגילי בית" להתאמן בהם.
כיצד יודע המטפל הזוגי מהי התיאוריה המתאימה לכל זוג הפונה אליו?
המטפל הזוגי מזהה את התיאוריות הרלוונטיות - ומתאים את הטיפול לבני הזוג, על פי המצב ביניהם על פי מה שמתאים טוב יותר למטופלים , על פי הקשר שנוצר בין מטפל ומטופל. במסגרת הטיפול, ילמדו בני הזוג דרכים מועילות יותר לתקשר ביניהם, הם יהפכו מודעים יותר לקונפליקטים, למניעים ולגורמים להם, לדפוסי ההתנהגות ולהשפעות העבר ההרסניות. מודעות זו תסייע להם לשפר את היכולת להיות באינטימיות.
טכניקות בהן המטפל נעזר:
טכניקות טיפוליות לרשות המטפל הן שיחות, שיקוף, פרוש של תכנים לא מודעים ואף חלומות. בנוסף טכניקות כגון פסיכודרמה, משחק תפקידים, אימגו, שיטה מערכתית להבנת התפקידים שכל אחד נטל במשפחת המקור. המטפל יכול לשלב ,שיעורי בית, שניתנים לבני הזוג לתרגל בבית לשינוי דפוסים לא מועילים שמנציחים את הקונפליקטים.
ברכה קופצ'יק היא פסיכולוגית קלינית מומחית ומדריכה בפסיכותרפיה ,בעלת ידע וניסיון רב בטיפול זוגי מנהלת קליניקה בנהריה ובקריות
טל: 054-7204150