דיכאון אחרי לידה

דיכאון אחרי לידה:

באנגלית Post partum depression PPD זו תופעה שפוגעת בנשים אחרי לידה ולעתים אף בגברים. התופעה לא נדירה כלל והאחוז מוערך בין 5-25%.יש דרגות שונות של חומרה מדכדוך (Post partum blues) שמופיע אצל 50-70% של הנשים במהלך עשרת הימים שלאחר הלידה ועד דיכאון שעלול להמשך כמה חודשים.

אם כן אם את חשה דיכאון אחרי לידה את לא לבד ועלייך לדעת שזה לא נחשב לתופעה חריגה או פתולוגית. החדשות הטובות הן שניתן לטפל בבעיה בהצלחה. 

דיכאון אחרי לידה: איך לזהות שאת סובלת ממנו? . את סובלת אם אחרי הלידה מופיעים חלק מהתסמינים הבאים: עצב וייאוש, חוסר ערך עצמי, תחושות אשמה בעיקר על אי יכולת "להיות אמא מושלמת" ולעתים אף קשי לטפל בתינוק או פחד להישאר לבד אתו, ריקנות, כעס וחרדה, נסיגה חברתית, קשיים בקשר הזוגי, חוסר הנאה, פסימיות, בכי וכמובן תסמינים פיזיים כגון עייפות, חוסר תאבון, קשיי שינה ועוד. הדיכאון הזה מכה בתדהמה את האשה כי הוא מופיע בדיוק כשהיא מצפה להיות בשיא האושר שלה.

הסיבות לדיכאון אחרי לידה הן:  מלבד שינויים הורמונליים הסיבה נעוצה בשינויים הדרמטיים שחלים באורח החיים בעקבות הצטרפות התינוק למשפחה. אם עד אז תשומת הלב של האשה הייתה נתונה לעצמה ולבן הזוג כעת רב תשומת הלב שלה ושל הסביבה נתונה לתינוק. אם עד אז האשה עבדה, יצאה מהבית בחופשיות ,אחרי לידת התינוק  את רב זמנה מבלה בבית עם התינוק שלגמרי תלוי בה. השאיפות לקריירה נדחים בגלל האמהות. האשה מקבלת תפקיד חדש וטוטאלי ולא תמיד בשלה לכך. בן הזוג חש לעתים מורחק הצידה כי לא מוצא את מקומו בדיאדה אמא-תינוק והוא מתקשה לתמוך באשתו.

טיפול בדיכאון אחרי לידה: הטיפול עוזר לאשה לקבל תמיכה במשבר שעובר עליה, מפיג רגשי אשמה, עוזר לקבל את עצמה כאמא "לא מושלמת"  ולהבין שזו דרישה לא מציאותית, עוזר לה להתארגן בחייה החדשים ולהעלות את הערך העצמי. בטיפול פסיכו-דינאמי ניתן לעבוד גם על המודל האימהי ועל הקשר הראשוני בין האשה לאם וכך להתיר קונפליקטים מוקדמים שיתכן ומקשים על האמהות בהווה.

אני מטפלת בדיכאון אחרי לידה ושואבת ידע משני המקצועות שלי: פסיכולוגית קלינית ומיילדת. עבדתי רבות בצומת המשלב בין שני המקצועות ומאמינה שיכולה לעזור לך להתגבר על התקופה הקשה הזאת.

נא לפנות ל: ברכה קופצ'יק

טל: 054-7204150