טיפול בפוסט טראומה

טיפול פסיכולוגי ב EMDR

(תנועות עיניים לניטרול רגישות ועיבוד מחדש)

מאת הפסיכולוגית ברכה קופצ'יק

EYE MOVEMENT DESENSITIZATION AND REPROCESSING

טיפול פסיכולוגי ב EMDR הינה שיטה יחסית חדישה לטיפול בפוסט טראומה ובמגוון בעיות עם מרכיבים פוסט טראומטיים. גם משברים מהחיים ניתנים לטיפול בדרך זאת.

נלקחה ממחקר על השינה בה נמצא שבין שלבי השינה ישנו שלב החלימה בו הבן אדם מעבד את "הטראומות" שעברו עליו במשך היום או בחייו מה שעוזר לו לעכל את הקשי ולהתגבר עליו.

תנועות העיניים מבטאות עבודה שנעשית ע"י המח בעיבוד החומר הקשה שעולה מהתת מודע. במידה והבן אדם חווה טראומה ואין עיבוד כזה החומר עלול "להיתקע" בתאי המח ולשחזר את עצמו באופן אין סופי מבלי פתרון עם סימפטומים של פוסט טראומה כגון: חזרה של תמונות הטראומה, דיכאון, התרחקות חברתית ועוד.

ההנחה היא שבמצב טראומה אין תקשורת טובה בין שתי אונות המח הימנית והשמאלית ולא מתאפשר עיבוד נכון של הטראומה. תנועות העיניים מאפשרות תקשורת בין שתי האונות.

השיטה נתנה תוצאות מצוינות בכל מיני תחומים ובעיקר זה החל עם טיפולים בחיילים שחוו טראומה במלחמה.

שיטת EMDR:

מדריכים את המטופל לעשות תנועות עיניים ע"י מעקב אתן אחרי תנועות יד המטפל בעוד מדמיינים את התמונה הטראומטית. לאחר מספר שניות של עבודה כזאת עוצרים ורואים מה עלה מהתת מודע מדברים על זה ומעבדים. זה משחרר את הטראומה מהתקיעות והסימפטומים נחלשים.

הטיפול הפסיכולוגי ב EMDR מתרחש במסגרת יצירת קשר טוב ובטוח בין מטופל ומטפל לכן גם בשיטה זאת חשוב מאד שהמטופל ירגיש טוב ומשוחרר עם המטפל.